5 técnicas sencillas para la Comunicación constructiva
No tengas miedo de pedir ayuda y despabilarse apoyo durante tu proceso de exención emocional. Compartir tus experiencias con amigos de confianza, un terapeuta o un grupo de apoyo puede brindarte una red de apoyo emocional y perspectivas valiosas.Miedo al fracaso o rechazo: El temor a no cumplir con las expectativas puede llevarnos a evitar ciertas